°³Àα³À°

°¨Á¤³ëµ¿°ü¸®°úÁ¤

Ȩ > ¾ÆÄ«µ¥¹Ì > °ø°³°úÁ¤ > °¨Á¤³ëµ¿°ü¸®°úÁ¤

°¨Á¤³ëµ¿°ü¸®°úÁ¤

°¨Á¤³ëµ¿À̶õ ½ÇÁ¦ ÀÚ½ÅÀÌ ´À³¢´Â °¨Á¤°ú´Â ¹«°üÇÏ°Ô Á÷¹«¸¦ ¼öÇàÇϸç, ¾÷¹«»ó ¿ä±¸µÇ´Â ƯÁ¤ÇÑ °¨Á¤ »óŸ¦ ¿¬ÃâÇϰųª À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ÇàÇÏ´Â ÀÏüÀÇ °¨Á¤°ü¸® È°µ¿À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. °¨Á¤³ëµ¿°ü¸®°úÁ¤Àº °¨Á¤³ëµ¿ÀÚ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ÀÚ±â°ü¸®±â¹ý°ú °¨Á¤°ü¸® ÄÁÆ®·Ñ ¹æ¹ýÀ» ±³À°ÇÕ´Ï´Ù.

°¨Á¤³ëµ¿°ü¸® ±³À°Àº ´Ù¾çÇÑ ¸ðµÒ È°µ¿°ú »ç·Ê ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ³ª¿Í ŸÀο¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½°í, ½ÇÁ¦ Çö¾÷¿¡¼­ Àû¿ë °¡´ÉÇÑ ½É¸®Àû ±â¹ý°ú °üÁ¡ ÀüȯÀÇ ¹æ¹ýÀ» ´Ù°¢µµ·Î Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ Á¢Á¡ ¶Ç´Â Á÷¹« °ü°è¿¡¼­ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â °¨Á¤³ëµ¿ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù.

°úÁ¤°³¿ä

±³À°¸ñÇ¥ ´Ù¾çÇÑ °¨Á¤³ëµ¿ »óȲ¿¡¼­ ÀڽŸ¸ÀÇ °¨Á¤°ü¸® ¹× ÀÚ±â°ü¸®±â¹ýÀ» ½ÀµæÇÑ´Ù.
ºÐ·ù ±¹°¡Á÷¹«´É·ÂÇ¥ÁØ NCS : ±â¾÷±³À° (04030102)
ÈƷüöÁØ 4¼öÁØ
ÈƷñⰣ 6½Ã°£
¼ö·á±âÁØ Ãâ¼®·ü 80%ÀÌ»ó

±³À°´ë»ó

  • ±³À°´ë»óÀ̹ÌÁö1

    ¼­ºñ½º¾÷Á¾¿¡
    Á¾»çÇÏ°í ÀÖÀ¸½Å ºÐ

  • ±³À°´ë»óÀ̹ÌÁö1

    ÀڽŠÇö »óŸ¦ ÆÄ¾Ç ¹×
    Áø´ÜÇÏ°í ½ÍÀ¸½Å ºÐ

  • ±³À°´ë»óÀ̹ÌÁö1

    ÀÚ±â°ü¸®¿Í °¨Á¤°ü¸®°¡
    ÇÊ¿äÇϽŠºÐ

  • ±³À°´ë»óÀ̹ÌÁö1

    °¨Á¤ºÎÁ¶È­ ¹× ½ºÆ®·¹½º
    °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇϽŠºÐ

ÇÁ·Î±×·¥

±³°ú¸ñ ÁÖÁ¦ »ó¼¼ ³»¿ë
°¨Á¤³ëµ¿°ü¸® M1. °¨Á¤³ëµ¿ÀÇ °³³ä - °¨Á¤³ëµ¿ÀÇ °³³ä
- °¨Á¤³ëµ¿ÀÇ ±¸¼º¿ä¼Ò (Ç¥¸éÇàÀ§, ³»¸éÇàÀ§)
- °¨Á¤³ëµ¿ ½ÇÅ ºÐ¼® ¹× ÇöȲ (ºí·¢ÄÁ½´¸Ó, ¾Ç¼º°í°´)
M2. °¨Á¤³ëµ¿ÀÇ ¿µÇâºÐ¼® - ÀÚº»ÁÖÀÇ »çȸÀÇ °¨Á¤³ëµ¿°ú °í°´¸¸Á·, °í°´ÁöÇ⼺°úÀÇ °ü°è
- ³ªÀÇ °¨Á¤ ³ëµ¿ »óÅ (°¨Á¤³ëµ¿ »ç·Ê Åä·Ð)
- °¨Á¤³ëµ¿ÀÌ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
- °¨Á¤³ëµ¿ÀÇ ÈÄÀ¯Áõ ÀÌÇØ
M3. °¨Á¤³ëµ¿ÀÚÀÇ
½É¸® ÀÌÇØÇϱâ
- Self- reflection (³ª µ¹¾Æº¸±â)
- °¨¼º Áö´É¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ (ÀÚ±âÀνÄ, ÀÚ±âÁ¶Àý, Àڱ⠵¿±âÈ­, °¨Á¤ÀÌÀÔ)
- ³ú °úÇÐÀ» ÅëÇÑ °íÁ¤°ü³ä Å»ÇÇ , ÇູÀÇ ÁøÂ¥ À̸§
- Àΰ£ÀÇ º»Áú, ½É¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ
M4. °¨Á¤³ëµ¿À»
±Øº¹ÇÏ´Â ±àÁ¤½É¸®±â¹ý
- ±àÁ¤½É¸®Çп¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ
- ±àÁ¤½É¸®ÀÚº»¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ
- ¿ª°æÀ» À̰ܳ»´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ Èû ȸº¹ ź·Â¼º
- RQ (ȸº¹Åº·Â¼º)Å×½ºÆ®
- ȸº¹Åº·Â¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇÑ ½Çõ 10´Ü°è ÇÁ·Î±×·¥
M5. °¨Á¤³ëµ¿
´ëó¹æ¾È
- ³ú°úÇÐÀ» È°¿ëÇÑ °¨Á¤ ÄÁÆ®·Ñ
- °¨Á¤³ëµ¿ ±Øº¹ ¹æ¾È
- ¸í»ó, õÁö È£Èí¹ý, Mindfulness (¸¶À½ ì±è)
- °¨Á¤³ëµ¿ ¹æ¾î±Ç ¹× È޽ıÇ
- »çȸÀû ÇÕÀǸ¦ ¸¸µé¾î³»±â À§ÇÑ ¿ì¸®µéÀÇ ÀÚ¼¼
M6. ½ºÆ®·¹½º ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ
¹æÇâ ¼³Á¤
- Áö±Ý ³ª¿¡°Ô °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº¡¦?
- [½Ç½À] ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¹æ¾È ¼ö¸³
- ³ª¸¸ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ¿¹¹æ ¼¼¿ì±â
- ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¸¶À½°¡Áü, ÀÚÁ¸°¨ Çâ»ó

±³¼ö±â¹ý

±³À°Æ¯Â¡

±³¼öƯ¡ À̹ÌÁö

±³À°½Åû

  • STEP 1
    ±³À°°úÁ¤¹®ÀÇ
  • ±³À°¹ÞÀ¸½Ç °úÁ¤À» ¼±ÅÃÇÑ ÈÄ ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¶Ç´Â ¿Â¶óÀÎ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ¿î¿µÀÏÁ¤À» È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.
  • STEP 2
    ±³À°ÄÁ¼³ÆÃ
  • ¾ÆÄ«µ¥¹Ì±³À° Àü¹® ÄÁ¼³ÅÏÆ® »ó´ãÀ» ÅëÇÏ¿© ±³À°ÀÏÁ¤ ¹× Ä¿¸®Å§·³, »çÈÄ°ü¸®, Ãë¾÷Áö¿ø µîÀ» È®ÀÎÇÏ°í µî·ÏÇÕ´Ï´Ù.
  • STEP 3
    ±³À°ÁøÇà
  • ¼ö°­»ý ±³À°ÀÏÁ¤¿¡ ¸ÂÃß¾î ±³À°°úÁ¤À» ¼ö°­ÇÏ°í. ±³À° ´ã´ç ÄÁ¼³ÅÏÆ®´Â Ãâ°á»çÇ× , ±³À°ÇöȲ µîÀ» üũÇÏ°í °ü¸®ÇÕ´Ï´Ù.
  • STEP 4
    ¼ö·á ÈÄ »çÈÄ°ü¸®
  • ¼ö·á ÈÄ »çÈÄ°ü¸® ¹× Ãë¾÷ ÄÁ¼³ÆÃÀ» ÁøÇà/°ü¸® ÇÏ°í Ãë¾÷Áö¿øÀ» ÅëÇØ ¼ö·á»ýÀÇ ºü¸¥ Ãë¾÷À» µµ¸ðÇÕ´Ï´Ù.

±³À°È¿°ú

´Ù¾çÇÑ »ç·Ê¿Í ½Ç½ÀÀ» ÅëÇØ ³ª¿Í ŸÀÎÀ» ÀÌÇØÇÏ°í, ½ÇÁ¦ Çö¾÷¿¡¼­ Àû¿ë °¡´ÉÇÑ ÀÚ±â°ü¸®±â¹ýÀ» ½ÀµæÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» ½º½º·Î ÁÖµµÇØ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ö·áÈÄ ¿¬°è±³À°